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更年期の症状を軽減
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豆乳は、ダイエットに最適！
豆乳には、コレステロールを下げる性質があります。
また、食事前に豆乳を飲むとある程度の満腹感が得られますから、
その後に食べる量が減るという意味合いでもダイエットにもいいと
言えます。
しかも「しみ込む豆乳飲料」は１本当たりたったの80kcal。
ダイエットの強い味方です。
また、タンパク質を摂取せずに炭水化物や油脂を摂っていれば
太りますが、豆乳のタンパク質は、筋肉は付いても脂肪は付きません。
豆乳に含まれている植物性の油脂は動物性の油脂に比べて
健康的で、カラダに溜まるより基礎代謝に使われます。
食事の前に！おやつの代わりに！
ゴクっと１本どうぞ～（＾－＾）
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