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　一日のスタートは朝食から　

　　朝食は、一日の生活のスタートです。

　　朝食をとることにより身体のエネルギーを補給して、集中力、やる気、
　　体力を発揮し持続させ、一日の身体のリズムを整えることができるのです。

　　特に、子供のころは食生活を含めた基本的な生活習慣が形成されていく
　　大切な時期だからこそ、朝食は欠かせないのです。

　　朝食をしっかりとる習慣を子供のころに身につけることは、
　　生涯を通じて健康的な生活を送る基礎になってきます。

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