刺激物（カレー、唐辛子など） 油脂類が多いもの（マヨネーズ、ケーキ、バター、チョコ、 ピーナッツ類など） ※ケーキなんて、おっぱいが詰まる原因の元です。 なるべく我慢しましょう。 赤飯（もち米）・玄米・お餅 脂分の多い食事（揚げ物、焼肉など） 菓子パン類 ラーメン・スパゲティー・カレーライス・ハンバーガー 牛乳・生クリーム・バター・アイスクリーム 牛肉・豚肉 青魚・赤身魚・ウナギ 刺し身 筍・わらび・栗 コーラなどの炭酸飲料・スポーツ飲料類・アルコール類・緑茶 コーヒーなどのカフェイン含有飲料
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母乳がまずくなる食べ物は？（質を悪くする食べ物）
刺激物（カレー、唐辛子など）
油脂類が多いもの（マヨネーズ、ケーキ、バター、チョコ、
赤飯（もち米）・玄米・お餅
脂分の多い食事（揚げ物、焼肉など）
菓子パン類 
